एक टमाटर को बीच से आधा काटकर अपने पूरे चेहरे पर अच्छी तरह रगड़े। कृत्रिम सौन्दर्यवर्धक उत्पादों का प्रयोग नहीं करना चाहिए, तथा धूप में जाने से पहले उच्च गुणवत्ता वाले सनक्रीम का इस्तेमाल करना चाह

अपनी बॉडी पोस्चर का ध्यान रखें: सही बॉडी पोस्चर अपनी पीठ को सही समर्थन देने में मदद कर सकती है। इसलिए, सही ढंग से चलने और खड़े होने का ध्यान रखें। कमर दर्द से बचने के लिए बैठने का सही तरीका